【健康生活】プロテインを飲む理由・おすすめマイプロテイン

こんにちは、ゆるっとミニマリストふとまきです。
今回は飲んでいる【プロテイン】について書きます。
マイプロテイン紹介割引クーポンもありますので、良かったら自由に使ってくださいね◎

プロテインとは何か

プロテイン（protein） = たんぱく質です。
Google翻訳するとそのまま出てきますね。

たんぱく質 = 人間の体を作っている材料です。
骨、筋肉、内臓、髪の毛、爪など全部、私たちはたんぱく質でできています。

材料（たんぱく質）が無かったら、体がうまく作られないからです！
髪の毛や爪はボロボロ、骨も弱るし、筋肉もなくげっそり…なりたくないですよね。

通常、たんぱく質って、どのくらい摂取量が必要なのでしょうか。
特に筋肉ムキムキを目指している訳では無い方であれば1日に【体重 × 1g】程度らしいです。
※個人差あるので、用法・用量を守ってくださいね

例：体重50kg = 50g 程度

もちろん食品から取る事も可能です。
下記くらいの量（ざっくり）かな〜、と。

個人的にこの量、キツい…多い無理…おなか壊す…😨
あまり量が食べられない人間からすると粉状のプロテインはとてもありがたいのです！

マイプロテインです！

理由は【圧倒的に安い】から！笑
シンガポール、もしくはイギリスから輸出配送されるので、
送料は高い（1,800円くらい）のですが、他のプロテインと比較してもなお安い。
20〜50%オフセールもちょくちょく開催されるので、狙い目です。

私は2種類飲んでみました。（2021/07 – 味の追加あり）
飲み方は朝、ホットミルクに付属のカップ1杯分、混ぜてます。

■ミルクティー
甘めのミルクティーです笑
海外製なので、変な味しないか不安でしたが、美味しいです。

■ナチュラルチョコレート
甘い…！笑
美味しいですが、ミルクティーよりかなり甘いです。
太りそうな味。甘党な方にオススメ。

■ストロベリークリーム
牛乳に入れると、完全なるイチゴ・オレです笑
かなり甘いですね〜。

■ティラミス
美味しい！次はこれをキロで買います。推します笑
個人的にそこまで甘さが気にならなかったと思います。

■モカ
うーん、甘い…笑

■ピーチティー
フルーティー感があって甘酸っぱいですね🍑
美味しいと思います。

■ノンフレーバー
大変申し訳ありませんが、苦手でした…😇 美味しくn
粉末ココア+ラカントで何とか消費しました。

ちなみに、初めての方にはシェイカープレゼントがあるのですが、全く使っていません。
ホットミルクに混ぜているので、かなりダマになります。
ミルクティーより、ナチュラルチョコレートの方がダマが多く、溶けにくい印象。
以前試してみたSAVAS（こちらも美味しい）の方が溶けやすいと思います。

良かったら自由に使ってください◎報告不要です。
ついでに私にも割引もらえます。使って頂いた方、ありがとうございます ^ ^！！

■友達紹介コード
ASPS-R5

日々の食生活で、たんぱく質をうまく取る自信の無い方にオススメ😃です。
筋トレしてるから！とかでなく、サプリメント的な使い方で気軽にヘルシー。
体が一番の資本ですからね、大切にしましょー◎